• Lo compras hoy, lo recibes mañana

91 672 92 40

Carrito (0)

No tiene artículos en su carrito de compras.

No tiene artículos para comparar.

Cómo combatir el mal aliento de manera eficaz

La halitosis no es algo en lo que la mayoría de los mortales nos paremos a pensar. Sí es un problema que puede preocuparnos de manera puntual, pero no está entre nuestras principales preocupaciones.

Sin embargo, mejor poder evitarlo y combatirlo, ¿verdad?

Cuando hablamos a alguien desde muy cerca o besamos a nuestra pareja, un problema de mal aliento puede acarrear una situación desagradable con la otra persona.

Es por eso que debemos preguntarnos: ¿Qué genera el mal aliento? ¿Cómo podemos combatirlo? A continuación te contamos cuáles son las causas del mal aliento (o halitosis) y cómo puedes tratarlo de manera efectiva.

Causas del mal aliento

El mal aliento puede venir causado por una serie de bacterias que son las que producen ese olor. Estas bacterias pueden llegar a crecer en número en nuestra boca. Si, normalmente, no lavas tus dientes ni utilizas hilo dental regularmente, estas bacterias se van acumulando en los trozos de comida que quedaron adosados a tus dientes. Es aquí cuando los componentes de azufre que liberan estos microbios hacen que nos huela mal el aliento.

Otra causa es el tipo de alimento que ingerimos. Todos parecemos tener claro que el ajo y la cebolla son las hortalizas que peor aliento nos dejan, pero seguimos tomándolas sin lavarnos después los dientes.

También se produce halitosis cuando la persona en cuestión lleva hábitos de vida no saludables, como es el hecho de fumar.

Tener la boca seca también puede llegar a provocar que nuestra boca, al hablar o respirar, genere un mal olor.

Es importante derribar falsos mitos relacionados con el mal aliento: el enjuague bucal no elimina por sí solo la halitosis; no solo por lavar tus dientes combates el mal aliento; respirar contra tu mano no te dirá si realmente tienes mal aliento.

Mal aliento: soluciones

La mayoría de las veces, la halitosis tiene su causa en una higiene bucal deficiente, por lo que es importante empezar por cambiar algunos hábitos diarios relacionados con la limpieza, esto es: cepillarnos dientes, encías y lengua después de cada comida; utilizar hilo dental; emplear un colutorio después de lavarnos los dientes.

Es importante visitar al dentista al menos cada seis meses, porque además también nos mirarán otros posibles problemas como la aparición de caries y otros factores bucodentales.

Otra manera de eliminar en buena parte el mal aliento, es el plantearnos dejar de fumar. Las personas que fuman y, además, no llevan una higiene bucal diaria, presentan halitosis descontroladamente.

Para calmar la boca seca siempre podemos hacer lo siguiente:

  • Beber agua frecuentemente.
  • Beber zumos de cítricos (de los que sea: limón, lima, naranja, mandarina) pues el cítrico estimula la generación de saliva.
  • Masticar chicles sin azúcar, a poder ser de menta, eucalipto o hierbabuena.

De todos modos, existen una serie de soluciones (unas caseras, y otras no tanto) para combatir el mal aliento. Éstas son:

  • Si, en el caso de no poder lavarnos los dientes porque estamos fuera de casa, podemos enjuagarnos la boca solo con agua y luego masticar un chicle sin azúcar, como hemos indicado líneas más arriba.
  • También puedes tomar caramelos de menta, a ser posible sin azúcar.
  • Recuerda (como ya mencionamos) que también hay que cepillar lengua y encías cuando nos lavamos los dientes, así como cambiar a menudo (cada dos o tres meses) nuestro cepillo de dientes.
  • Las infusiones digestivas que incluyan hierbas como la manzanilla, el poleo o el hinojo, también pueden ayudarte a tener un mejor aliento.
  • Utilizar productos específicos como este Lacer Fresh Colutorio o Halita Spray Forte.

¿Has sufrido de halitosis? ¿Qué haces tú para combatir el mal aliento?

Deja un comentario

¡Recibe las últimas ofertas!

Suscríbete de forma gratuita y recibe las últimas promociones de Farmarapid

(esta opción solo te aparecerá una vez)