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alimentacion sana

  • Adelgazar rápido: rompiendo algunos mitos

    Cuando queremos hacer un cambio en nuestra alimentación para bajar de peso, y tenemos todo el tiempo del mundo, nos es un poco indiferente el hecho de adelgazar más rápido o el hacerlo poco a poco.

    Sin embargo, ¡horror!, se acerca esa boda esperada, y resulta que no hemos hecho las cosas bien: puede que entremos en el vestido que nos compramos hace unas semanas, justo cuando nos propusimos que nos cortaríamos un poquito con la comida, pero no. Entramos en el vestido, pero no vamos cómodos. Nos queda un poco ceñido pero… qué diantres, no solo queremos que nos quede bien el traje o vestido, ¡queremos estar estupend@s!

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